Mit steigender Sonnenscheindauer steigt auch die Panik der strandtauglichen Figur. Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung und Sport dabei förderlich sind. Heute wollen wir euch drei individuelle Konzepte vorstellen, die alle das selbe Ziel haben.
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Bennet Barrera
Seit sechs Jahren ist Bennet Barrera Personal Trainer und sorgt persönlich dafür, dass seine Kunden ihre gesteckten Ziele erreichen und beibehalten. Ob daheim bei den Kunden, draußen in freier Natur oder zu günstigeren Konditionen im eigens dafür eingerichteten Fitnessraum in Bennets Wohnung in Lindenthal: es wird ein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellt, der optimal auf die Wünsche und Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten ist. Die Umsetzung erfolgt in einer persönlichen Atmosphäre, was dem Trainingserfolg sehr zugute kommt. Richtige Ernährung + Training = Erfolg. Und der ist messbar mittels einer bioelektrischen Impedanzanalyse. Damit kontrolliert Bennet unter anderem die trainingsbedingte Umverteilung von Fettmasse und Muskulatur und stellt diese zum besseren Verständnis auch grafisch dar. Ganzheitlich, mit dem Menschen im Mittelpunkt.
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Erik Randrianarisoa
Den Menschen im Mittelpunkt hat auch der Personal Trainer und Körpermanager Erik Randrianarisoa. Grundgedanke seines Prinzips ist weg vom Massengeschäft und hin zum privaten Training in familiärer Atmosphäre. In seinem Studio in der Südstadt bietet er ein Training der ganz besonderen Art: weder Thekenpersonal, noch Öffnungszeiten und trotzdem kommen und gehen, natürlich auch trainieren, wann man möchte. Wie das? Die Kunden haben alle ihren eigenen Schlüssel. Seit 2013 spricht dieses Modell besonders diejenigen an, für die ein herkömmliches Fitnessstudio nicht in Frage kommt. Dadurch, dass die Kunden persönlich ausgewählt werden, entsteht ein ganz besonderes Vertrauensverhältnis, was den positiven Nebeneffekt hat, dass sich Wartezeiten oder belegte Geräte ausschließen. Erik findet Fitnesslösungen für Personen, die den Sport sonst nicht in ihren Alltag integriert bekommen. www.koerpermanager.com
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Şebnem und Sina
Individuell und kompetent ist auch das Training in der formbar im Belgischen Viertel. Die Geschwister Şebnem und Sina haben 2005 das erste EMS-Studio in Köln eröffnet. Auch bei den beiden wird fernab vom Schaufenster in familiärer Atmosphäre trainiert und der Körper schnell auf Vordermann gebracht oder den Rückenschmerzen Einhalt geboten, bis sie ganz verschwunden sind. In 20 Minuten das Training von zwei Stunden, inklusive Auspowern wie bei einem Gerätetraining. So schnell wie trainiert wird, so schnell stellen sich auch die ersten Erfolge ein. Sonderwünsche? Kein Problem, die beiden gehen auf jeden persönlich ein. Eine gute Sache auch für Sportbegeisterte, die mit EMS die Muskulatur auf ganz andere Weise ansprechen können. Die Besonderheit ist die EMS-Liege, die „regional“ auf Problemzonen eingeht und neben dem Ganzkörpertraining ein schwerpunktbezogenes Training bietet. www.formbar-koeln.de
