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Med-X
Med-X Training, das Fitnessstudio für ein effektives Gesundheitstraining, möchte mit einer speziellen Trainingseinheit die Aufmerksamkeit auf den unteren Bereich des Oberkörpers legen: den Beckenboden-Muskel. Eigentlich assoziiert man das Beckenbodentraining hauptsächlich mit Frauen ab 35 Jahren, aber auch Männer können davon profitieren, insbesondere nach einer Prostata-Operation. Ein starker Beckenboden hilft dabei nicht nur bei Problemen mit einer schwachen Blase, sondern stabilisiert den gesamten Oberkörper.
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Med-X
Zusätzlich werden die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. Das Training der Beckenbodenmuskulatur ist nicht einfach und erfordert ein gutes Gefühl für Körper und Muskeln. Das geschulte Team von Med-X hilft bei den entsprechenden Übungen, außerdem erleichtert ein spezielles Beckenboden-Trainingsgerät die korrekte Ausführung der Trainingseinheiten. Wer das Beckenbodentraining in den Trainingsplan aufnehmen möchte, sollte die Einheit vor dem üblichen Training absolvieren.
Med-X Training, UKA Fitness 12 GmbH, Eschersheimer Landstr. 10, Frankfurt, www.medx-training.net
