Eine Depression ist keine schlechte Phase und lässt sich nicht wegreißen. Sie ist behandelbar – und sie trifft queere Menschen häufiger, weil sich Ausgrenzungserfahrungen summieren.
Woran erkenne ich sie?
An Antriebslosigkeit, die bleibt, an Schlaf, der nicht erholt, an Interesse, das verschwindet – über Wochen, nicht Tage. Bei Männern zeigt sie sich oft als Reizbarkeit oder als Flucht in Arbeit und Konsum, nicht als Traurigkeit.
Was hilft?
Therapie und, je nach Schwere, Medikamente. Beides wirkt nicht sofort. Wer akut nicht weiterweiß, findet rund um die Uhr Hilfe bei der Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
Auch dazu: Psychologie, Beratung, Körper
