Mental Yin Yoga

Die Sport-Kurse des „Weekend Starter Pack“ des mvd Mannheim laden dazu ein, mit Sport den Alltagsstress hinter sich lassen, um entspannt ins Wochenende zu starten. Im Januar beginnt ein neuer Kurs: Beim „Mental Yin Yoga“ werden die klassischen Yoga-Stellungen (Asanas) besonders lange gehalten, um Körper und Geist in eine berauschende Stille zu führen; kombiniert mit modernem Meditationstraining entspannt dies nachhaltig. Für den Kurs konnte der Fitness-Professional Manuel Kramer gewonnen werden; der ausgebildete Tanzpädagoge und internationale Yogalehrer unterrichtet seit über 20 Jahren im Fitnessbereich und hat bereits bei den Mannheimer Fitnesstagen des mvd professionelle Workshops angeboten. Die sechs „Mental Yin Yoga“-Kurse starten am 12.1. und finden jeweils freitags statt.

Ab dem 12.1., Elisabeth-Gymnasium, D7 22, Mannheim, 18 Uhr, mehr Infos über www.mvd-mannheim.de/fitness/weekend-starter-pack/